www.forumsmc.com

Forum des supporters du Stade Malherbe Caen
Nous sommes le 04 Déc 2022 17:11

Heures au format UTC + 1 heure




Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  [ 7773 messages ]  Aller à la page Précédente  1 ... 515, 516, 517, 518, 519  Suivante
Auteur Message
Répondre en citant le message  MessagePosté: 02 Sep 2022 22:54 
Hors ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: 10 Juin 2022 20:50
Messages: 234
tite-live a écrit:
Par contre c'est un topic sur le sport ici.


:mrgreen:

_________________
Tu débarques comme un moucheron dans l’œil dans une commu vieille de 20 ans, avec ton style qui fait penser à un ersatz de ronnie bird qui aurait couché avec graham


Haut
 Profil  
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 05 Sep 2022 23:14 
Hors ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: 10 Juin 2022 20:50
Messages: 234
Victoire très très juste de l'équipe de France de Volley contre le Japon au Championnat du monde. Un gros morceau à venir : l'Italie. Vraiment un sport sympa à regarder, le changement de comptage des points rend le déroulement beaucoup plus fluide qu'auparavant, pour ceux qui s'en souviennent, ça pouvait être interminable.

_________________
Tu débarques comme un moucheron dans l’œil dans une commu vieille de 20 ans, avec ton style qui fait penser à un ersatz de ronnie bird qui aurait couché avec graham


Haut
 Profil  
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 25 Sep 2022 10:32 
En ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: 31 Aoû 2005 21:06
Messages: 50679
Localisation: La Forêt-Fouesnant, Mecque des navigateurs.
Record du monde du marathon pour Kipchoge qui se rapproche officiellement des 2 heures à Berlin, marathon réputé comme le plus rapide. Encore un peu plus d'une minute à gagner.
https://www.lemonde.fr/sport/article/20 ... _3242.html
Extrait de l'article : Pour bien mesurer la performance du Kényan, il suffit de s’imaginer courir un 100 mètres en 17 secondes. Pour ceux qui sont en pleine santé, c’est généralement faisable. Mais rééditer l’exercice 420 fois, sans pause, en deux heures de temps, est une tout autre affaire.


Haut
 Profil  
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 25 Sep 2022 19:48 
Hors ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: 31 Aoû 2005 21:06
Messages: 1640
Je vise 4h15 pour mon premier dimanche prochain.


Haut
 Profil  
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 25 Sep 2022 20:19 
En ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: 31 Aoû 2005 21:06
Messages: 50679
Localisation: La Forêt-Fouesnant, Mecque des navigateurs.
Moi aussi mais pour faire mes 18 trous.


Haut
 Profil  
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 25 Sep 2022 20:24 
Hors ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: 31 Aoû 2005 21:06
Messages: 19378
Localisation: En Papabloguie
Barney a écrit:
Je vise 4h15 pour mon premier dimanche prochain.

Si c’est avec Xavi, ça passera vite.

_________________
Make Le Forum great again !


Haut
 Profil  
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 25 Sep 2022 20:36 
Hors ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: 31 Aoû 2005 21:06
Messages: 8354
Localisation: 15e de Huis' Treham
Barney a écrit:
Je vise 4h15 pour mon premier dimanche prochain.
C'est mon rythme mais sur 6km seulement, sur tapis, et je suis déjà content

Bon je reprends gentiment, je suis pas assez régulier et je vous parle pas de mode de vie clairement pas compatible avec la tentative d'un marathon un jour.


Haut
 Profil  
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 25 Sep 2022 20:46 
Hors ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: 31 Aoû 2005 21:06
Messages: 2080
Barney a écrit:
Je vise 4h15 pour mon premier dimanche prochain.


Bel objectif quand même.
Courage à toi.


Haut
 Profil  
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 25 Sep 2022 21:19 
Hors ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: 31 Aoû 2005 21:06
Messages: 1640
Jisait a écrit:
Barney a écrit:
Je vise 4h15 pour mon premier dimanche prochain.


Bel objectif quand même.
Courage à toi.

Merci !


Haut
 Profil  
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 26 Sep 2022 20:14 
Hors ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: 31 Aoû 2005 21:06
Messages: 1038
Localisation: Bagdad
bigdudu a écrit:
Record du monde du marathon pour Kipchoge qui se rapproche officiellement des 2 heures à Berlin, marathon réputé comme le plus rapide. Encore un peu plus d'une minute à gagner.
https://www.lemonde.fr/sport/article/20 ... _3242.html
Extrait de l'article : Pour bien mesurer la performance du Kényan, il suffit de s’imaginer courir un 100 mètres en 17 secondes. Pour ceux qui sont en pleine santé, c’est généralement faisable. Mais rééditer l’exercice 420 fois, sans pause, en deux heures de temps, est une tout autre affaire.


Et 2h44 pour la Normande Romane Lemière :yes:
https://www.ouest-france.fr/sport/runni ... 79451cdf06


Haut
 Profil  
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 02 Oct 2022 15:22 
Hors ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: 31 Aoû 2005 21:06
Messages: 1640
Barney a écrit:
Je vise 4h15 pour mon premier dimanche prochain.

Finisher en 4h17'21


Haut
 Profil  
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 02 Oct 2022 15:30 
Hors ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: 31 Aoû 2005 21:06
Messages: 19917
Barney a écrit:
Barney a écrit:
Je vise 4h15 pour mon premier dimanche prochain.

Finisher en 4h17'21


LOOOOOOOOOSSSEEEEEEEEEERRR :mrgreen:

gg quand même


Haut
 Profil  
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 02 Oct 2022 16:39 
Hors ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: 11 Oct 2013 15:38
Messages: 7644
bigdudu a écrit:
Record du monde du marathon pour Kipchoge qui se rapproche officiellement des 2 heures à Berlin, marathon réputé comme le plus rapide. Encore un peu plus d'une minute à gagner.
https://www.lemonde.fr/sport/article/20 ... _3242.html
Extrait de l'article : Pour bien mesurer la performance du Kényan, il suffit de s’imaginer courir un 100 mètres en 17 secondes. Pour ceux qui sont en pleine santé, c’est généralement faisable. Mais rééditer l’exercice 420 fois, sans pause, en deux heures de temps, est une tout autre affaire.

Si on donne l'exercice linéaire dans sa continuité, mais taper le 1er 100 mètres en 17s, et maintenir ce temps à la même valeur de moyenne presque 421 fois (42 195 m de mémoire -100≈422*100m) est quasi impossible pour n'importe quel humain.
Il serait plus raisonable de faire, par exemple, un premier hectomètres 2 fois plus lentement, soit 34s, pour ne pas s'essouffler trop vite, comme échauffement.
En fond, quelques tours de stade et à un moment la "machine" peut permettre un tour beaucoup plus rapide, sans plus de fatigue qu'un trot. C'est là que le temps est gagné, sur la réserve d'énergie et de souffle.
Et optimiser ses portions, en accélérant constamment, mais doucement. Chacun a sa courbe d'accélération, qui est continue et sans vraiment de pause entre les 100m.
C'est aussi cela qui fait la différence, au plus haut niveau.
Je dirais même que plus le premier 100m est lent, plus on finit tôt. Ce qu'avait peut-être compris La Fontaine.

Nike avait sorti une platform shoe de presque 5cm et face à la grogne des autres équipementiers les instances ont finit par donner une limite. La Nike est l'ultime légèreté qui amorti le pied sur le bitume, pas grand progrès de ce côté là à attendre, mais la barre symbolique des 2h est pas si loin...
Ce sera par la préparation , à la lumière de récentes découvertes, que les 2h seront franchies, je pense...
La beauté du marathon c'est que le finir, c'est déjà une perf. Le temps est surtout l'adversaire à battre dans l'éparpillement du peloton des compétiteurs, quand ils sont seuls et sans lièvre en point de mire.
Le record personnel du marathonien est en quelque sorte son pire adversaire. Même en solitaire, il faut le battre.
Et ce n'est pas tous les jours possible. Il faut la bonne sensation.
édition: je viens de lire l'article du lien..les femmes en 2h15 ça approche aussi. J'ajoute ainsi qu'à la différence du sprint pur, qui peut se passer en anaérobie, la qualité de l'air est fondamentales au marathon, pour avoir la sensation dont parlent les athlètes : celle où après 10 tours de stade, on claque un tour en moins de 50s, en mettant 1 tour dans le nez des autres, sans forcer.
Comme une Mercedes 300D, après un tour complet du compteur. Une distrib, un coup d'huile, un coup de jet d'eau, ça roule encore mieux.


Haut
 Profil  
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 02 Oct 2022 19:56 
Hors ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: 31 Aoû 2005 21:06
Messages: 1640
Serhat a écrit:
Barney a écrit:
Barney a écrit:
Je vise 4h15 pour mon premier dimanche prochain.

Finisher en 4h17'21


LOOOOOOOOOSSSEEEEEEEEEERRR :mrgreen:

gg quand même

C'est les pauses pipi qui me mettent dedans :-D


Haut
 Profil  
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 02 Oct 2022 20:00 
En ligne
Avatar de l’utilisateur

Inscription: 31 Aoû 2005 21:06
Messages: 50679
Localisation: La Forêt-Fouesnant, Mecque des navigateurs.
Il faut courir avec une couche.


Haut
 Profil  
 
Afficher les messages postés depuis:  Trier par  
Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  [ 7773 messages ]  Aller à la page Précédente  1 ... 515, 516, 517, 518, 519  Suivante

Heures au format UTC + 1 heure


Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: bigdudu et 1 invité


Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets
Vous ne pouvez pas éditer vos messages
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages

Rechercher:
Aller à:  
cron
POWERED_BY
Traduction par: phpBB-fr.com