www.forumsmc.com

Je me suis farci le col d'Aubisque et le Soulor pendant mon séjour "rachète-toi un semblant de physique mon bichon" dans les Pyrénées avant de me finir sur le Tourmalet quelques jours plus tard, he bah j'ai galéré comme un Strasbourgeois en National sur mon vieux bicloune, 13km/h de moyenne pour monter l'Aubisque ça rend humble...

Par contre bordel qu'est-ce que c'est beau, tu te graves des images dans le crane pour un bout de temps.

Mention spéciale à la descente, quand tu serres la falaise à 60 km/h avec une route large comme une guibolle de Peter Crouch et que dalle pour t'empêcher de te vautrer 60 mètres en contrebas ou de te taper la bagnole qui monte de l'autre côté si tu foires ton entrée de virage, ça secoue les prunelles.

J'ai pas aimé par contre les panneaux qui te rappellent à chaque kilomètre que le kilomètre suivant fait encore 9% de moyenne version "Héhé mon gars t'as pas fini d'en chier"





Photo made in téléphone portable du col du Soulor le 15 Aout dernier avec derrière la petite descente qui enchaine ensuite vers la montée de l'Aubisque

Ah parce que tu peux marcher ?

Eh bah première nouvelle.

Ce matin je suis allé vite fait à la brocante de Frénouville. Un mec vendait un course un peu dirt avec son cadre jaune et bleu. Tout équipé shimano 105 avec pédalier très proprel. 30 euros. Je l'ai pas pris par manque de place mais j'ai dit à Karlito de tenter sa chance. Une très belle affaire pour un premier course.

Openrunner évolue

http://www.openrunner.com/

Merci.

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Alors Baliballon, quelle est votre analyse ?

J'ai moyen de recuperer un MBK stonecruiser a pas cher vtt, par contre jy connais que dalle em marques, c'est bien ou pas ?

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up SVP !

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Du nouveau, apparemment, pour le tri du 2 octobre.

Comme l'an dernier, le découverte se retrouverait confondu dans une épreuve dite "sprint open individuel". J'ai entendu dire qu'ils n'auraient pas pu obtenir le label "découverte".

Ce qui aurait pour conséquence notable de ralonger un peu la distance de natation.

Et qui soulève quelques questions annexes : sans le label découverte, les non-licenciés ont-ils toujours la liberté de s'inscrire sans verser leur obole à la fédération ?

Est-ce que le drafting en vélo, qui devait être autorisé sur le découverte, va s'en trouver strictement interdit ?

Est-ce qu'on va se rendre compte qu'en fait je suis nul ?

Beuh, à défaut de connaîte les réponses à ces questions fondamentales, sache au moins que ton nom a été tiré au sort lors de la remise des récompenses à Mathieu pour le gain d'un cadeau extraordinaire dont j'ignore la teneur.

K, désolé, je connais pas les marques des vélos.

Tomate ou les autres, vous avez déjà couru "entre 2 O" fin novembre ?
Je suis tenté d'en faire mon objectif de fin d'année.

Je couru l'édition précédente.

Tu *peux y aller avec l'objectif de te faire plaisir et de pas figurer trop loin dans le classement mais c'est tout puisque la surface ne permet pas tenter de chrono, d'autant moins que la distance ne correspond à rien d'officiel ni de rond et est calculée de manière approximative (un peu moins de 20km).

Ceci étant dit, si la météo est clémente (fin novembre), c'est une course très agréable où on n'est jamais seul sur le parcours, les chemins sont dégagés mais peuvent être boueux et glissants par endroits . Les chaussures de trail ne sont pas indispensables du tout mais il faut faire attention par endroits (risques de chutes avérés).

La monté du chemin à l'arrière de Louvigny sur près d'un kilomètre est assez mémorable et on peut toujours se réchauffer dès la ligne d'arrivée passée dans la halle aux Granges, ouverte pour l'occasion.

Je ne regrette pas de l'avoir fait une fois, j'y retournerai sans doute. Peut-être pas cette année.

Vous manquez d'ambition les gars avec vos p'tits problèmes de tri.
Moi c'est les poteaux de Koh Lanta que je vise.

Bonjour bonjour,

Je sollicite vos connaissances "runnistiques" car je souhaiterais m'acheter une nouvelle paire de chaussures de course a pied (j'achete donc je suis !). Je suis l'heureux detenteur d'une paire de Nike Dart VI depuis plus d'un an et demi maintenant:

J'en suis plutot satisfait mais comme ce fut ma premiere paire, c'etait pas dur. Je releve quand meme quelque soucis:
- J'enchaine les ampoules a plusieurs endroits sous le pied (meme si ca va mieux maintenant)
- Mes orteils collent trop au fond et me font parfois mal. J'ai pris taille 42, comme mes chaussures de ville, mais j'ai lu sur plusieurs sites qu'une taille supplementaire est recommandee.
- Niveau confort et maintien, ca me convient bien (meme si j'ai pas trop de quoi comparer)

Alors voila, quels conseils auriez-vous a me donner ? Pour info :
- Je cours 2 fois par semaine, entre 30 et 45 minutes
- Uniquement sur route
- J'ai eu quelques bobos au genou auparavant dont quelques tendinites l'an dernier
- J'ai 26 ans et pese 68 kilos (parait que quand on est plus lourd, on a pas les meme chaussures...)

Autre question : ca vaut le coup de commander une paire sur internet ou faut vraiment essayer avant? (les boutiques sont loins )

Merci d'avance !

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If you know the enemy and know yourself, your victory will not stand in doubt; if you know Heaven and know Earth, you may make your victory complete. - Sun Tzu

Une paire de pompe, qu'importe l'usage (courir), il faut les essayer ; mais tu peux apres les commander sur internet; mais on ne sait jamais , les surprises!
Mon défaut depuis des années à cause d'un cross académique oû j'ai couru avec des chausssures basses genre converse(pas de semelle), je cours sur les pointes;mais c'est tres interessant car j'ai l'impression de qu'éffleuré le sol.
Maintenant les chaussures actuelles sont tres légères et tres agréable à courir; mais le prix
Enfin, c'est le travail de fond et de fractionné qui te fait progressé; moi je cours en montagne, c'est plus dur mais au moins ce n'est pas du plat et non plus du goudron.

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LET'S DANCE...

FMR, il faut prendre une taille au dessus parce que ton pied gonfle. Il est vraiment mieux de se déplacer et de payer 10 euros de plus pour se faire conseiller dans un magasin spécialisé. Pense aussi à apporter ta vieille paire (de chaussures hein).

C'est normal aussi que, les 2-3 premières semaines, ta chaussure se fasse à ton pied. Si ça continue à te serrer au-delà, c'est que tu as pris trop petit. D'où l'intérêt certain d'essayer avant. Acheter sur internet, c'est à réserver pour des paires de chaussures que tu as déjà possédé avant et dont tu es sûr.

Je ne comprends plus rien à ce qu'écrit Diogène.