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Avec le PQ et tout, super!

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Renaitra de ses cendres

1 h 48 au semi-marathon. !!!!
J'ai mis 7 minutes dans la djeule de mon record !
Je suis joie,
Je suis fierté,
Je suis courbatures.

Bravo Xavi!

D'ailleurs question de la part du nullard que je suis, pour un semi ils poussent le vice jusqu'à faire vraiment un semi (j'entends 42,195km/2) ou ils arrondissent à 20 km ce qui est déjà largement assez...



Edith : D'après wiki ils font 21,1km, les pervers.

Merci Ridan,
Ils poussent le vice jusqu'à nous faire courir les 21,1 kilomètres précisément, surtout que la plupart des courses ont un label fédéral ou truc dans le genre.
Et le drame c'est quand tu te crois arrivé au bout de 20 kilomètres.

Okay, merci pour l'info. Faudra que je m'essaie sur cette distance quand j'aurai fini ma cure de Levofloxacine-qui-file-des-tendinites-kifonkonpeuplurienfairdesesjambes.

Ben oui, si je me souviens bien t'as mis 4 heures au marathon, tu devrais pouvoir t'amuser à mettre un peu les gaz sur un semi.
Je cherche une contepétrie, mais non finalement.

Bien joué Xavi!
Dire que j'étais contente avec mes 6 bornes, fière de moi quand j'en fais 8, et que je boirai pendant une semaine pour fêter le jour où j'en ferai 10...bravo bravo!
t'as bien mérité l'apéro, c'est clair.

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"Life's a bitch and then you meet one."

Ouais j'ai pris un peu les choses à l'envers, je verrai bien endurance et vitesse sont deux choses bien différentes tout comme semi et marathon. Pas sûr que finir 40 bornes puisse augurer à coup sûr d'une performance honnête sur semi surtout pour moi qui me crame très vite si je passe une certaine "vitesse de croisière".

En tout cas ça fait un chouette défi pour le printemps prochain, cet hiver je vais surtout m'attacher à ne pas prendre 10 kilos comme d'hab'

Merci Marie, je devrais tomber comme une mouche assez rapidement. Je vais tenter d'avoir l'air crédible jusqu'à l'heure du coucher des petites.

Un petit scan pdf d'un livre abordant la pratique de la course de fond. Quelques bases générales et des différents programmes d'entrainement selon votre niveau.

http://www.demo.ovh.com/fr/a80c27100ea2 ... cf18249e0/

Je viens de m'inscrire au marathon de Paris en avril 2010.

Une bonne chose de faite, y'a plus qu'à le courir maintenant.

Je vais vérifier l'état de nos raquettes à neige,et oui,la saison va commencer; j'étudie sur l'achat d'une paire pour Maëlia, ma petite de trois et demi; elle a la pêche!

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LET'S DANCE...

Je viens de faire de même, j'ai pris la catégorie 4h (dossards verts je crois).

Reste plus qu'à le courir, qu'à se donner les moyens de le courir, qu'à se donner les moyens de le finir, qu'à se trouver un endroit où crêcher à Paris la veille et qu'à justifier les 74 euros de moins sur le compte à madame.


Faudra aussi trouver un moyen de rendre hommage à Malherbe et à Zoran pendant la course.

Tout à fait, je me suis mis dans la catégorie des 4h15 (dossards gris). Il faudra qu'on réussisse à se voir au passage.

Au fait Ridan, ton lien pour le bouquin dont tu parlais plus haut supra dans le message ci-avant ne marche pas.

Ca coute 74€ de courrir dans Paris ?! o_O