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bigdudu
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 13 Juin 2009 22:09 
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Inscription: 31 Aoû 2005 22:06
Messages: 58116
Localisation: La Forêt-Fouesnant, Mecque des navigateurs.
vince1450 a écrit:
Je sais pas ce qu'il y a à Caen , mais en tout sa crame bien (vu de chez moi).

C'était les saucisses de la kermesse d'Epron.
(A inscrire au Panthéon du Willemotage :lol: )
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vince1450
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 13 Juin 2009 22:23 
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Inscription: 16 Avr 2006 12:17
Messages: 6784
Localisation: IFS
kitchman a écrit:
Attention :

Le virus de la grippe A, dite "fièvre porcine" H1N1 (touchant le COCHON) est en train de se combiner avec celui de la grippe aviaire H5N1 (touchant le CANARD), pour devenir H3N1 (qui s'attaque aux CO-NARDS)...

Va y avoir des pertes…


Il va y avoir une hécatombe ici.

:arrow:

_________________
Elu merci pour ces trois saisons , bonne chance pour la suite de ta carriére!!!!


http://fr.youtube.com/watch?v=Tbac-otkq ... re=related
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JJ
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 14 Juin 2009 02:40 
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Inscription: 31 Aoû 2005 22:06
Messages: 2345
Localisation: hihi
La gay pride, c'est glop 8)

_________________
UL!
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pascal francois
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 14 Juin 2009 08:29 
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Inscription: 31 Aoû 2005 22:06
Messages: 20323
Aujourd'hui, je démarre mon programme de remise en forme; et oui je commençait à avoir des petits bourrelets, et surtout on pense trop que nous avons la forme alors que des qu'on court un peu; les jambes se durcissent...
Donc deux grands tours et un petit en courant; environ 3.5 Kms...
Refaire de même pendant au moins trois séances, ainsi on s'aperçoit que le rythme sans le vouloir change et qu'on accuse moins fatigue et que musculairement on a plus mal...
Et apres on allonge le parcours...
PS, étirements et boire beaucoup apres ( je sais, j'ai l' habitude).

_________________
LET'S DANCE...
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bowieheroes
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 14 Juin 2009 13:03 
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Inscription: 13 Mai 2006 01:21
Messages: 6247
Localisation: Caen
pascal francois a écrit:
Aujourd'hui, je démarre mon programme de remise en forme; et oui je commençait à avoir des petits bourrelets, et surtout on pense trop que nous avons la forme alors que des qu'on court un peu; les jambes se durcissent...
Donc deux grands tours et un petit en courant; environ 3.5 Kms...
Refaire de même pendant au moins trois séances, ainsi on s'aperçoit que le rythme sans le vouloir change et qu'on accuse moins fatigue et que musculairement on a plus mal...
Et apres on allonge le parcours...
PS, étirements et boire beaucoup apres ( je sais, j'ai l' habitude).


Moi j'ai une autre méthode pour éviter les bourrelets et ça marche à 100%: j'évite de manger. :wink:

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Just a perfect day
You make me forget myself
I thought I was someone else
Someone good
Lou Reed
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nicobi
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 14 Juin 2009 23:02 
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Inscription: 31 Aoû 2005 22:06
Messages: 6896
Des légumes, des fruits, pas plus de ton poids (divisé par mille) en quantité de viande par jour, de l'eau, de l'eau

_________________
Malherbe in a coma, I know, I know - it's really serious
Do you really think it'll pull through ?
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bigdudu
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 14 Juin 2009 23:10 
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Inscription: 31 Aoû 2005 22:06
Messages: 58116
Localisation: La Forêt-Fouesnant, Mecque des navigateurs.
La recette de Brassens ... à défaut de l'original : http://www.youtube.com/watch?v=MxpzG-ZL ... re=related
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nicobi
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 14 Juin 2009 23:22 
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Inscription: 31 Aoû 2005 22:06
Messages: 6896
oui ben y'a ça aussi, à défaut de courir les champs et les trottoirs, on peu courir la gueuse.

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ajacques
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 15 Juin 2009 09:26 
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Inscription: 31 Aoû 2005 22:06
Messages: 26751
Localisation: Tout près là.
J'ai mal à mes os.
J'me suis fait piquer par un(e) tique.
J'ai les yeux bouffis.
Je veux dormir.

Café.

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ampli-reglage de la vis de tension de surface de la grille d'une anode comme la phase bias, obligé en tension tout autant que comme mécaniques de transport-déroulement de bande
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Graham II
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 15 Juin 2009 10:13 
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Inscription: 11 Juin 2009 10:49
Messages: 1123
ajacques a écrit:
J'ai mal à mes os.
J'me suis fait piquer par un(e) tique.
J'ai les yeux bouffis.
Je veux dormir.

Café.
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ajacques
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 15 Juin 2009 10:35 
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Inscription: 31 Aoû 2005 22:06
Messages: 26751
Localisation: Tout près là.
Oui oui merci, j'avais regardé le même site. Mais ma fatigue n'est pas due à la piqure.

Enfin j'crois. Si ça continue demain je consulterais mais là déjà avec le café ça va mieux.

Y a pas des rumeurs de transfert ce matin ? Pas de Kermorgant ou Diabaté ?

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Be Conscious
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 15 Juin 2009 10:52 
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Inscription: 17 Oct 2007 12:42
Messages: 3866
Localisation: http://survie.org
Da Rocha.

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VOUS ME FAITES TOUS ET TOUTES CHIER
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Xavi Jacob
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 15 Juin 2009 10:54 
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Inscription: 26 Juin 2008 22:46
Messages: 24918
Be Conscious a écrit:
Da Rocha.

à Boulogne ?
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k1k1
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 15 Juin 2009 11:14 
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Inscription: 20 Mai 2008 16:24
Messages: 423
Localisation: N3
pascal francois a écrit:
Aujourd'hui, je démarre mon programme de remise en forme; et oui je commençait à avoir des petits bourrelets, et surtout on pense trop que nous avons la forme alors que des qu'on court un peu; les jambes se durcissent...
Donc deux grands tours et un petit en courant; environ 3.5 Kms...
Refaire de même pendant au moins trois séances, ainsi on s'aperçoit que le rythme sans le vouloir change et qu'on accuse moins fatigue et que musculairement on a plus mal...
Et apres on allonge le parcours...
PS, étirements et boire beaucoup apres ( je sais, j'ai l' habitude).


Courage..moi j'en ai 10 à perdre..2 opérations du genou en 1 an 1/2.. le bout du tunnel semble pas loin..ou pas !

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"Seul Dieuze peut me juger"
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pascal francois
 
Répondre en citant le message  MessagePosté: 15 Juin 2009 11:57 
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Inscription: 31 Aoû 2005 22:06
Messages: 20323
Hier, l'apres-midi, une belle truite de 30cm fario; ma mère est ravie; car c'est elle qui va la bouffer!
Aujourd'hui ,je garde les filles, demain je recours...
Courir , il le faut, rien que pour soit; mais ne pas enfaire une obsession par rapport au poids .

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